目の下のクマ解消

目の下のクマを解消したい
クマの原因血行不良、もしくは血液が滞留している為血行不良の場合は、目の酷使、眼精疲労、ストレス、睡眠不足、冷え性、喫煙などが原因と言えるでしょう。　煙草は毛細血管を収縮させ、血行不良を引き起こすのです。　顔に血液が多すぎたり滞留したりすると、くすみの原因となる『うっ滞』を引き起こします。　目の下の皮膚は周囲の皮膚に比べ格段に薄く、卵の薄皮程度（約0.6mm）しかありません。　その為、何らかの理由で血行不良になると、皮膚下の毛細血管に滞留した血液の色が透けて見えてしまうのです。それは、肌の表面からは青紫のような色に見えます。　これは低血圧の人に多く見られる現象だそうです。

皺や弛みが原因で凹凸による影が出来る為顔に皺や弛みが出来ることにより、本来はあるべきでない凹凸が存在する状態になってしまいます。　この凹凸により陰影ができ、それがくまのような印象を与えるのです。　ですから、正確に言えばくまではありません。　皺や弛みを改善することで、陰影も消すことが出来るでしょう。
色素沈着色素沈着は肌に対して外部刺激があったという証です。その刺激から肌を守ろうとする防御反応の結果が色素沈着なのです。　この場合の刺激とは、紫外線・赤外線によるダメージ、乾燥、擦り過ぎなどによるダメージのことだと考えてください。
　また、目のくまは1つの原因だけで成り立っているとは限りません。　いくつかの原因によって起こっている可能性もありますので、対策時にはその点を考慮しておいてください。

クマを改善するには
血行不良により血液が多い、もしくは滞留していることが原因の場合→マッサージを適度に行うか、『温める』と『冷やす』を交互に繰り返し温度差による刺激を与えるかして対処すると良いでしょう。　ただし、マッサージをする場合は力の入り難い薬指などを使い、優しく行ってください。顔の毛細血管は傷みやすいので、力加減を間違うと逆効果になる可能性があります。

皺や弛みが原因で凹凸による影が出来ることが原因の場合→真皮層のエラスチンやコラーゲンが肌のハリや弾力を維持している為、これらが減少すると当然肌も衰えてしまいます。　ですから、コラーゲンを摂取することで皺や弛みを改善することが出来るでしょう。
色素沈着が原因の場合→色素沈着は肌に対して外部からの刺激があったという証であり、防御作用の結果です。　外部刺激とは紫外線や、肌を圧迫する、擦るなどが挙げられます。　紫外線を防ぐ為には、日焼け止めを塗る、サングラスをする、日傘をさす、帽子をかぶるなどの対策が有効です。　しかし、日焼け止めもマッサージと同じで塗り過ぎると肌への負担が大きくなりますので、注意してください。
メラニン色素を増加させないまた、洗顔の時に強く擦り過ぎたり、タオルでごしごしと拭き過ぎたり、マッサージをし過ぎたりすると、身体は肌を守ろうとしてメラニン色素を過剰に生成させ始めます。　メラニン色素が増加するとくまになってしまいますので、これにも気をつけなければなりません。
ビタミンＣをとるメラニンを還元する手助けをしてくれますので、食事やサプリメントで摂取を心がけると良いでしょう。
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